«А это нормально испытывать сопротивление, когда работаешь с психологом?» - иногда задают мне вопрос.
А как вы думаете?
Вот представьте, вы в своём любимом сценарии. Там все ясно, понятно, хорошо. Вы знаете, что вы сделаете так и получите старый знакомый результат.
И тут вы приходите к психологу с запросом на изменения. И он говорит: «Послушайте. Вы в сценарии. Будете делать так - будет тот же результат. Надо менять. Давайте по-другому» (речь выстраивается иначе, это я очень сократила).
Вы оказываетесь в ситуации, когда вы шли по протоптанной дорожке и вдруг кто-то вам говорит: «А попробуй вот по этой заросшей. Она иногда будет теряться, но ты иди. Я буду тебя поддерживать». Никаких гарантий. Просто опора и доверие на слова не очень пока знакомого человека плюс готовность рисковать и действовать.
Как думаете всем это понравится? Гарантирую, что нет. Прокачка доверия ещё та. Без него, кстати, терапии не случится.
Мне мой психолог 3 года рассказывала когда-то, что надо съехать из трехкомнатной квартиры с хорошим ремонтом от бабушки, чтобы произошла территориальная сепарация и случился шаг к отношениям. Думаете мне это нравилось? Да я каждый раз тему меняла и говорила, что смысла не вижу, что вообще мне с бабушкой нормально, свободу она мою не ограничивает и ещё миллион аргументов почему нет. Потом я все-таки съехала. У меня психолог въедливая. У неё Вода камень точит. Ну я очень почувствовала, скажу я вам, эту территориальную сепарацию. Даже подружку пригласила ночевать в первую ночь, потому что тревожно было. Потом долго осваивалась. И знаете что? Только привыкла как Мосо появился. Совпадение? И да, и нет.
Таких моментов, когда нам не сильно-то нравится что говорит психолог будет не мало, поверьте. Причём, на любом этапе работы.
Он же ещё, сволочь, не всегда тебя поддерживает. Говорит про ответственность, про новые решения, про новые для тебя чувства и действия. Ну кому это может быть комфортно, ребята?
Ну и не за тем психологу деньги платят, чтобы он все время говорил тебе «Да!» и ваши мнения бы всегда совпадали. Для этого не нужен психолог. Можно найти хорошего друга, родители могут эту функцию выполнять.
Психолог нужен не только для поддержки, но и для роста и изменений. А нам не всегда это может нравиться, хоть мы вслух и говорим, что нам это надо. Бессознательное часто правит балом. Помните же?
Поэтому да. Не все, что вам говорит психолог, должно приводить вас в бешеный восторг. Здесь тоже важно чувствовать баланс. С одной стороны, понимать, что психолог тоже человек и он может ошибаться и не видеть всей картины, а с другой стороны понимать, что твоё бессознательное сделает все, чтобы сохранить свою безопасность.
А безопасно нам где? Правильно. В привычных сценарных стратегиях.
На самом деле, мы не всегда хотим изменений, когда декларируем, что их хотим. Хотим мы их на самом деле или нет можно увидеть по нашим действиям. И если ничего не меняется лет так 5, то честно признаться, что не очень-то оно и надо. Мне хорошо, где я есть и с кем я есть.
И жить счастливо.
Вот такие дела сегодня.
Знакомо о чем я говорю? Не запутала?
#агниясержантова
#agniyaserzhantova #психологияонлайн
#Психологияотношений
#психологиянасалфетке #психологияличности