Фото: Canva
Устали от диет? Исключили из рациона уже все возможные аллергены, а высыпания на коже не проходят?
К сожалению, диеты до сих пор остаются в рекомендациях врачей при атопическом дерматите, хотя уже известно, что исключение продуктов из рациона при экземе необходимо в редких случаях, когда очевидна связь между употреблением продукта и высыпаниями.
Ниже основные современные факты о
Устали от диет? Исключили из рациона уже все возможные аллергены, а высыпания на коже не проходят?
К сожалению, диеты до сих пор остаются в рекомендациях врачей при атопическом дерматите, хотя уже известно, что исключение продуктов из рациона при экземе необходимо в редких случаях, когда очевидна связь между употреблением продукта и высыпаниями.
Ниже основные современные факты о питании при атопическом дерматите!
ДИЕТА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:
- Нет данных, что диета во время беременности снижает риск развития аллергии или атопического дерматита у ребенка.
- Для снижения рисков развития аллергии у ребенка, рекомендуется употреблять в пищу продукты –аллергены на ранних сроках беременности (это не значит, что нужно есть только молочные продукты или орехи, их просто не стоит исключать из рациона)
- Увеличение употребления Омега-3 (в составе пищи!) возможно уменьшает риск появления астмы и экземы или снижает вероятность тяжелого течения, особенно при наличии дефицита Омега-3 в организме. Такой же результат может быть при употреблении рыбы, богатой Омега-3 в детстве. (ВАЖНО: исследования еще ведутся, данные не однозначны).
- В то же время, диета с содержанием большого количества жиров (не Омега-3) ведут к риску ожирения , снижению микробного разнообразия кишечника и как следствие повышению риска развития аллергенов.
Таким образом, во время беременности нужно питаться разнообразно, сбалансировано и обязательно вкусно!
Про диеты при грудном вскармливании и при дерматите у детей взрослых в следующих статьях.