👇👇👇
😔депрессия послеродовая
😔депрессия на почве СХУ (синдром хронической усталости) - часто бывает у мамочек
😔депрессия на фоне разочарования в себе (может быть в разном возрасте, часто наблюдается к 30-ти годам)
😔депрессия на почте конфликтов с мужем
😔депрессия после развода
😔депрессия в связи с увольнением
😔депрессия, связанная с горем (потеря близкого человека)
😔депрессия на фоне болезни
⠀
По сути, все это👆 всего лишь разные причины депрессии.
⠀
💡Давайте рассмотрим стандартную ситуацию: живет себе женщина, имеет определенный взгляд на жизнь и мысли о своей личной состоятельности. У нее все в жизни понятно и ясно.
⠀
❗И тут происходит какое-то новое событие в ее жизни, с которым она не может справиться психологически и эмоционально и в итоге эта неспособность справиться с новой ситуацией уводит женщину в депрессивное состояние.
Рассмотрим ситуацию - рождение ребенка.
⠀
❗До рождения ребенка женщина думала, что будет хорошей мамой. А после появления малыша женщина видит, что ей не удается быть той самой супермамой, которой она планировала быть. Женщина начинает переживать из-за этого, ругать себя за свое неуспешное материнство, обида на себя растет, могут при этом появляться и негативные эмоции к ребенку, за что женщина себя тоже грызет.
⠀
❗А так как женщина носит все это внутри, и не дает правильный выход эмоциям, в итоге снежный ком растет. И плюсом свою лепту может вносить синдром хронической усталости! Мамочки ведь не умеют отдыхать в своей массе.
⠀
На выходе мы получаем разочарованную в себе как в матери женщину, абсолютно уставшую и недовольную своей жизнью. Это и становится причиной депрессии.
⠀
ПРЕДПОСЫЛКИ ДЕПРЕССИИ:
🔥Непонимание, как справиться с новой ситуацией
🔥Неумение анализировать свое психологическое и эмоциональное состояние
🔥Неумение просить помощи со стороны (у родных, у друзей, обращение к психиатру/психологу) для проживания сложившегося кризиса
🔥Замкнутость, закрытость, непринятие себя (все это в итоге мешает осознанно проживать негативную ситуацию без погружения в депрессию)
⠀
🤷Девочки, кого посещала депрессия?