Поделюсь сегодня своими новинками. Пришли товары из интернет - магазина: арахисовая паста и пастила белевская.
И ещё мне подарили новый телефон и в нем уже загружена программа здоровья, так что теперь я знаю сколько шагов примерно я прохожу за день. Информация не очень достоверная, конечно, но +/- до положенного минимума в 10 000 шагов дохожу.
И теперь новость не очень приятная: опять являюсь контактной по ковидной инфекции. Третий раз уже за пол года. Искренне верю, что все применяемые средства защиты уберегут и на этот раз, но больной пациент достаточно долго находился на приёме и успел посетить не один кабинет клиники и пообщаться с большим числом персонала пока проводилось обследование. Поэтому призываю всех, не зависимо от веры или неверия в инфекцию, защищайте себя всеми известными способами. Болеющих и переболевших очень много и последствия у многих очень печальные.
Перехожу к питанию. На завтрак тертая морковь с яблоком и йогуртом термостат, гренки с яйцами, сочник, кофе.
Днём был кофе и печенья с отрубями, сыр и колбаска.
На обед гречка с туш. кроликом.
Вот такой получился выходной. Хорошего всем дня и настроения!