Сегодня разберем довольно распространенный вопрос от женщин «Как перестать ревновать мужа». Ревность — неприятное переживание, которое не только разъедает душу ревнующей женщине, но и приводит к постоянным ссорам, разрушая отношения. Для того, чтобы понять, как перестать ревновать мужа, необходимо сперва разобраться в причинах возникновения этого чувства. Ревность может быть как сигналом того, что в отношениях Вам чего-то не хватает, либо нарушены Ваши границы. Также ревность может быть и сигналом внутреннего неблагополучия, то есть причиной ревности могут быть Ваши психологические проблемы.
Пройдем по основным причинам ревности, чтобы понять, как перестать ревновать мужа в зависимости от причины:
1. Вам не хватает любви, заботы, внимания мужа
Недостаток проявления любви и заботы со стороны партнера может вызвать ревность. Именно поэтому женщины в отношениях с мужчинами, где был первый брак и есть дети, испытывают ревность к прошлой семье, уверяя себя в том, что тем людям внимания достаётся больше. Подумайте, какого именно внимания и проявления заботы Вам не хватает. Ведь все женщины разные, для кого-то внимание выражается в словах, поддержке, для кого-то во времени, проведенном вместе. Кому-то не хватает помощи в делах, кому-то подарков. Важно определить, чего именно не хватает Вам в отношениях и обсудить это с мужем в спокойной атмосфере без обвинений и претензий.
2. Ваш муж ведет себя непозволительным для Вас образом
У всех людей есть свои личные границы, в данном случае свои представления об отношениях мужчины и женщины, что для Вас приемлемо, а что неприемлемо. И у каждого эти границы свои. Для одних флирт неприемлем, другой же отнюдь считает это игрой и даже подогревает свои чувства таким образом. Если Ваш муж делает что-то неприемлемое для Вас, то ревность говорит Вам о том, что Вас не устраивает такое поведение мужа в отношении других женщин. Также, как и с первой причиной, в этом случае нужно поговорить спокойно с мужем и проговорить границы дозволенного, ту грань, которую переступать нельзя в отношениях в Вами.
3. Неуверенность в себе, заниженная самооценка
Теперь разберем внутренние причины ревности, одна из которых неуверенность в себе. Если Вы не уверены в себе и страдаете от заниженной самооценки, вполне закономерно, что Вам кажется, что муж может найти кого-то красивее, умнее, сексуальнее и т.д, одним словом, кого-то лучше Вас. В этом случае, безусловно, нужно работать в направлении обретения уверенности в себе. Лучше всего помогают практические занятия - тренинги на тему уверенности в себе и самооценки, либо индивидуальная работа с психологом.
4. Недоверие мужчинам или людям в целом
Недоверие мужчинам или людям — еще одна внутренняя причина ревности. Например, если у Вас есть негативная установка «все мужчины изменяют», то Вы будете ревновать своего мужа без всякого повода. Очень часто недоверие к мужчинам вытекает из неудачных прошлых отношений, либо из отношений отца с матерью. Поэтому если нынешнее недоверие не подкреплено действиями человека, спросите себя, не призраки ли это прошлого. В этом случае необходимо каждый раз, когда появляется ревность к мужу, возвращать себя в реальность, то есть напоминать себе, что Ваше недоверие относится к Вашему прошлому, а не к Вашему мужу. Некоторым такого возвращения себя в реальность вполне достаточно. Другим приходится поработать более основательно с проблемой недоверия к мужчинам с помощью психолога или тематических тренингов для того, чтобы оставить призраки прошлого в прошлом.
Желаю Вам прежде всего понять свои причины ревности и поскорее освободиться от этого неприятного переживания. Любви Вам и гармонии:)