Близкий человек, мнением которого дорожу, прочитав книгу “Жизнь на полной мощности” (The Power of Full Engagement… Tony Schwarz, Jim Loehr) по моей настойчивой рекомендации, сказал, что “это ещё один набор самоочевидных истин, собранных в одну книгу для получения гонораров”.
Такая оценка ещё раз заставила заново обдумать идеи и ценность книги.
Коротко идеи книги:
1. Энергия, а не время — вот главная валюта высоĸой эффеĸтивности.
2. Полная мощность достигается за счет управления энергией в 4-х сферах (физической, эмоциональной, умственной, духовной).
3. Рост мощности происходит за счет управляемого стресса — разумного ритмичного выхода за границы комфорта с обязательным последующим восстановлением.
4. Снижение мощности происходит за счет:
- недотренированности — не достаточная трата энергии в выбранной сфере;
- перетреннированности — перерасход энергии в сфере с недостаточным восстановлением.
5. Классический энергетический портрет современного менеджера — это умственная и эмоциональная перетреннированность в противовес физической и духовной недотренированности.
Восхищаюсь людьми, для которых идеи этой книги — это самоочевидные истины. В моем рейтинге эта книга в уверенно попадает в ТОП-3 полезных и практически применимых рекомендаций на каждый день жизни.
Для тех, кто любит mind map, добавляю интеллект-карту - https://yadi.sk/i/JUZV8SXId8QZZw
