Газообразование в кишечнике - это нормальный физиологический процесс. Однако когда газов становится слишком много, человек начинает страдать от вздутия живота, метеоризма, дискомфорта и даже боли.
Чаще всего повышенное газообразование связанно с употреблением определенных продуктов, нарушениями обмена веществ и расстройствами желудочно-кишечного тракта. Но есть и другие факторы, провоцирующие вздутие и метеоризм.
✅ Какие еще причины могут вызвать появление большого количества газов в кишечнике?
Нерегулярный сон
Посменная работа, особенно частое чередование дневных и ночных смен, бессонница, сон в разное время дня замедляют моторику кишечника. Это вызывает нарушение пищеварения и повышенное газообразование.
5 болезней из-за недосыпания.
Инфекции.
Бактериальные, вирусные и грибковые инфекции желудочно-кишечной и мочеполовой систем практически всегда сопровождаются вздутием и метеоризмом. Усугубляют проблему принимаемые антибиотики, которые нарушают баланс полезных бактерий в кишечнике.
Кашель.
Сильный продолжительный кашель может вызвать газообразование. Это связано с неправильно всасываемым воздухом при кашлевом рефлексе, а также с резкими сокращениями мышц брюшной стенки. Некоторые ингредиенты сиропов от кашля также могут вызывать метеоризм.
Вы сидите сгорбившись.
Привычка горбиться во время сидения и работы опасна не только для спины, но и отражается на желудочно-кишечном тракте. Она приводит к замедлению движения пищи в кишечнике и запорам. Это затруднение и застой вызывают выделение обильных газов.
Переедание.
Даже если вы избегаете бобовых, яблок и вредной пищи, жареной и жирной, у вас все равно могут появиться неприятные газы и вздутие живота, если вы переедете. Хотя вы делаете упор на здоровую пищу, если ее количество будет слишком большим, вас будут беспокоить газы.
Стресс.
Стресс - виновник многих неприятных эмоциональных и физических проблем. Он также может быть причиной вздутия живота и газов, которые вас беспокоят. Между мозгом, нервной системой, кишечником и гормонами стресса существует глубокая связь. Накопление гормонов стресса в организме может вызвать проблемы с пищеварением.
Жевательная резинка
Постоянное и продолжительное жевание резинки вызывает газообразование. Это происходит потому, что жевание активирует ферменты и участки мозга, которые подготавливают организм к возможному приему пищи. Сладкие и искусственные ингредиенты жевательной резинки ложно сигнализируют о потреблении сахаров и углеводов, что заставляет поджелудочную железу и печень выделять пищеварительные ферменты. Также повышается уровень кислоты в желудке. Это вызывает обилие газов.
Проверенные домашние средства от вздутия живота.
Аспирин.
Пациенты, которые принимают аспирин каждый день из-за проблем с кровообращением или для предотвращения сердечно-сосудистых осложнений, часто страдают от газов. К газу могут добавиться боли в пупке и верхней части живота. Это состояние называется эпигастральным расстройством и вызвано раздражением, вызванным активным ингредиентом аспирина.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.
