Многие даже и не подозревают о том, какие секреты кроются в их организме. И одним из них является энергетический обмен веществ.
Вы не могли не заметить, что некоторые ваши друзья или знакомые могут объедаться фастфудом, устраивать перекусы посреди ночи, не употребляя овощей, и все равно оставаться в прекрасной форме.Бееесит!!!
Существует 3 типа энергетического обмена:
1. "Организм-транжира " — люди с таким типом обмена почти никогда не страдают избыточным весом. Организм почти не использует полученные калории из пищи и не откладывает их в жир. Такие люди чаще сталкиваются с понижением веса.
Я их в шутку называю "Мечта любой бабушки"
2. "Стандартный" — это лучший энергообмен из всех, он характеризуется большой приспособленностью к количеству потребляемой пищи и изменении в потребляемой энергии. У таких людей обычно неизменная масса тела.
3. "Организм-скряга" — у людей с таким типом энергообмена очень большая усвояемость потребляемых веществ, которые соответственно откладываются в жир. А полученные калории организм расходует очень экономно.
Той или иной тип в большинстве случаев зависит от вашей генетики. Если ваши родители склонны к набору веса, то вероятнее всего и вы получите такой же тип обмена.
Думаю вы сразу узнали себя в одном из этих трех типов. Но не стоит отчаиваться, у всего есть свои плюсы и минусы.
Всегда и везде ищи плюсы!
Неожиданным плюсом для организма-скряги является то, что если вы занимаетесь спортом, то ваши показатели по объему и рельефности мышц будут титанически огромны по отношению с организмом транжиры. Так как его телу трудно набрать лишнюю массу, то для достижений рельефных форм, ему придется безвылазно находиться в тренажерном зале и потреблять невероятное количество еды.
Если хоть немного понравилась статья ставь 👍