Психолог Герман Эббингауз попытался разобраться, как работает память, если она не привязана к эмоциям. И как запоминать скучную, но важную информацию надолго и без чрезмерных усилий. Он понял, что память у всех людей работает схожим образом, и ее объемы примерно одинаковы.
Ученый заметил, что повторения меняют механизм забывания. С каждым из них процесс замедляется. И его вполне можно почти остановить. То есть запоминать до 95% информации на неограниченно длительное время.
Нужно соблюдать этот график повторений информации:
первое — сразу же после изучения;
второе — через 10–15 минут после первого;
третье — спустя 10 часов после второго;
четвертое — через 24 часа после третьего;
пятое — по прошествии 3–5 дней после четвертого.
При желании можно добавить шестое и седьмое повторение, чтобы уж точно никогда не забыть выученное. Через две недели и два месяца соответственно.