В сегодняшней статье мы разберём такую асану как Адхо Мукха Шванасана или в переводе - Собака мордой вниз.
Мы так же распишем технику её выполнения, противопоказания к исполнению, а так же достигаемый эффект.
Более подробно о данной асане Вы можете прочитать в нашей статье - "Адхо Мукха Шванасана или «Собака мордой вниз»".