Чего следует избегать осенью:
- Продуктов, которые увеличивают Вату
- Бодрствования допоздна и бессонных ночей
- Воздействия холодного ветра и сквозняков
- Избыточной сексуальной активности
- Холодных и ледяных продуктов и напитков
- Избыточного потребления сухих продуктов и продуктов с горьким, острым и вяжущим вкусом
- Пропуска еды или голодания
- Избыточных перекусов между основными приемами еды
http://www.ayuryoga.guru