Чатуранга Дандасана

Сегодня мы рассмотрим такую асану как Чатуранга Дандасана.

Мы расскажем про её перевод, технику выполнения, противопоказания и достигаемый эффект.

Если Вам интересно почитать про данную асану, то читайте полную статью - "Чатуранга Дандасана".