Приветствую вас, мои дорогие читатели!
«Самооценка – это наше все!» Именно от нее зависят и ваше уверенное состояние, и отношения со своим мужчиной, и успехи в карьере, и то, насколько вы счастливы и умеете радоваться жизни!
Самооценка помогает сохранить чувство собственного достоинства и жить без ссор и унижений, благодаря чему вас начнут ценить и уважать. Станут прислушиваться к вашему мнению.
Поднять свою самооценку вам могут помочь 11 моих простых советов.
1. Проявите внимание к себе. Возьмите зеркало, искренне улыбнитесь себе и скажите: «Я люблю тебя!» Делайте это ежедневно, независимо от вашего настроения и желания. И постарайтесь понравиться самой себе.
2. Обязательно заведите себе «Дневник успеха» и запишите свои качества, таланты, особенности, черты характера, за которые вы можете себя высоко оценить и похвалить. Каждый вечер записывайте в нем свои большие и маленькие достижения и победы в течение дня. Особенно победы над собой, над своим эго.
3. Наблюдайте за собой, отслеживайте, когда вы ждете одобрения или порицания от окружающих за какие-то свои действия или слова. Что вы при этом чувствуете. Отметьте свою зависимость от мнения других людей, записывайте результаты и анализируйте их.
4. При общении с другими людьми всегда смотрите им в глаза. Учитесь сохранять контакт глаз с вашим собеседником, не отводите взгляд в сторону. Это придаст вам уверенности. Такое поведение требует тренировки и решимости, но у вас все получится.
5. Сохраняйте достоинство в общении с мужчиной. Не спешите, не суетитесь, стараясь ему угодить и быть хорошей. Эффект вашего старания будет обратный. Мужчина по природе охотник. Он интуитивно стремится догонять. Ему быстро надоедает, когда догоняют его.
6. Всегда держите прямую спину. Осанка – признак уверенности женщины в себе. Она создает дистанцию при общении с людьми. И обидеть вас будет нелегко. В отличие от женщины, которая ходит с поникшей головой и опущенными плечами.
7. Будьте женственны. Это гарантирует вам привлекательность в глазах мужчины. Лучше избегать резких движений, не говорить громким, резким голосом, не делать активных жестов. Все это отталкивает собеседников, им хочется интуитивно держаться подальше от вас. Постарайтесь держаться более расслабленно.
8. Избавьтесь от внутреннего негатива. Любой негатив, который накапливается у нас внутри, порождает сомнения в себе или в других людях. Это может выливаться в разного рода внутренние и внешние проблемы, которые будут подрывать вашу уверенность.
9. Не стоит думать о людях плохо. Да, их слова или поступки могут вас не устраивать, быть вам неприятны, ранить вас. Но это ваша реакция. Возможно, человек думает иначе, чем вы, и он не хотел вас задеть или обидеть. Подумайте, почему вы так отреагировали?
10. Научитесь ценить и уважать себя и свои потребности и желания. Говорите о них вашему любимому, а иначе, как же он будет знать, что вам нужно от него и вашей совместной жизни? Вносите больше радости в ваши отношения. Дарите любовь, и она к вам вернется сторицей! Станьте для него солнышком!
11. Благодарите себя. Подумайте, ведь вам всегда есть, за что себя поблагодарить. За улыбку, за хорошее слово, за кокой-то поступок по отношению к себе и другим.
Благодарность поможет вам удерживаться от недовольных, негативных мыслей и эмоций и настраиваться на позитив. А предназначение любой женщины – жить в радости и любви и дарить эти состояния любимому мужчине и своим близким.
Будьте счастливы!