Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Любить себя - хорошо это или плохо? Многие считают, что любить себя – это эгоистично. Конечно, раньше в нашем обществе была такая установка: "Сначала родина, партия, рабочий коллектив… потом семья, дети, а потом уже я, на самом последнем месте". Иначе тебе приклеивали ярлык згоистки.
Но времена меняются. И возможно, сработал эффект маятника – движение в обратную сторону. И сегодня стало "в тренде" любить себя.
Я заметила, что многие женщины трактуют это с потребительских позиций – ни в чем себе не отказывать, исполнять сначала свои желания, а если кто-то не нравится – сразу разрыв отношений. Слышали, наверное, про такое.
Я позволю себе высказать свою точку зрения на эту тему. Да, любить себя надо! И выглядеть хорошо, и одеваться со вкусом, и питаться качественно, и себя понимать, и прислушиваться к своим желаниям. Но точно определяя СВОИ, истинные.
А вот эти самые, истинные желания, откуда они идут? Мне кажется, это подсказки нашей души. Душа это то, что приходит в этот мир, обретая физическое тело, и уходит, когда тела уже нет.
Психика - это наши мысли, чувства и эмоции, то есть - душа. Древние греки так и называли ее – Психея. Отсюда и наука психология. О душе.
Мы все разные, но что касается любви к себе с точки зрения души, без эгоизма, мне кажется, есть вещи общие для всех – это то, без чего невозможно быть счастливой.
Итак, те самые важные моменты, которые помогают полюбить себя:
Первое – это принятие. Задумайтесь, часто ли вы себя принимаете. Обычно многим свойственны отвержение себя, неприятие своей внешности, манеры общения, оглядка на мнение окружающих, оценка себя, сравнение с другими людьми. И это очень понижает самооценку.
Поэтому начинаем менять ситуацию с наблюдения за собой – своими мыслями, эмоциями, поступками, отношениями. Все стараемся фиксировать, лучше по возможности, письменно. И перестаем себя ругать и критиковать.
Второе – ставим себя на первое место. Понятно, что вы так же заботитесь о родных, помогаете подругам и коллегам. Но не из последних сил и не в ущерб своему здоровью и времени.
Научитесь определять свои желания, потребности и правильно соотносить с тем, что требуют от вас окружающие и условия вашей жизни.
Старайтесь в своих близких найти союзников, которые ценят вас и берегут так же, как и вы бережете ваши отношения.
Третий очень важный шаг – научитесь брать на себя ответственность. За себя, свою жизнь, свои отношения.
Мир отражает нам наше внутреннее состояние. Если мы его принимаем и перестаем вести внутреннюю борьбу с самой собой, мир тоже будет к нам открыт и доброжелателен.
Поэтому стараемся отслеживать свои негативные состояния и учимся переключать их на позитив. А это и есть взять ответственность за свои эмоции и действия на себя. Без обиды и чувства вины.
Если вам нужна моя помощь, пишите сообщение Вкнтакте https://vk.com/vromanova7
Запомните главное: если вам хорошо, внутри все гармонично, то и жизнь становится радостной и гармоничной.
