Одиночество… Даже слово какое-то мрачное и тоскливое. Действительно, это большая проблема, и многие психологи считают ее глобальной!
Казалось бы, странно в век гаджетов и всемирной паутины, когда два человека могут вести разговор из разных концов планеты, - испытывать одиночество. Но исследования неумолимы: все больше людей в мире страдают от депрессий, чувства ненужности и одиночества. Скажу больше: одинокие люди склонны к ранней деменции, повышенной тревожности и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Это не страшная сказка для побуждения создавать пары, а реальность. Объясняется негативный эффект одиночества просто: повышенный уровень гормона стресса изматывает организм и мешает ему сопротивляться болезням.
Удивительно, но исследования ученых Калифорнийского университета в 2017 году показали, что молодые люди до 30 лет ощущают одиночество гораздо чаще, чем взрослые и пожилые 50-70 лет. Но это констатация факта, а я люблю копаться в сути проблемы и утверждаю, что одиночество – это выбор. Сознательный или неосознанный – другой вопрос. Но однозначно внутренний выбор каждого. Я считаю, что одиночество не зависит от внешних обстоятельств, это следствие поступков и внутреннего состояния. И здесь возможны две крайности:
- человек считает, что в любовных провалах виноваты другие. Женщине постоянно «не везет», попадаются одни тираны или тряпки, маменькины сынки. Мужчине – охотницы за мешком с деньгами. Сделав несколько попыток, они разочаровываются, опускают руки и обрекают себя на одиночество;
- человек винит себя в том, что отношения не складываются. Берется за глобальную переделку внешности и «начинки», чтобы подстроить себя под чужие стандарты. Женщина бежит на все возможные тренинги по отношениям, ложится под нож, а почему-то воз отношений и ныне там. И она снова ищет недостаток, который нужно исправить, чтобы понравиться принцу.
И одну, и вторую деформацию нужно прорабатывать, потому что это только вершина айсберга.
А теперь переходим к самому интересному. Почему человек выбирает одиночество? Я выделил 7 причин:
- заниженная самооценка, корни которой обычно уходят в детство. Она не позволяет принять хорошее отношение, обратить внимание на по-настоящему достойного партнера. Такие люди подсознательно ищут подгнившие фрукты в корзине, а потом стонут, как же тяжело тащить эти отношения;
- страх не выдержать конкуренции – сродни низкой самооценки. Человек в своей голове всегда проигрывает внешностью, умом, харизмой сопернику/сопернице, поэтому даже не пытается ввязаться в борьбу (которая, кстати, часто является вымышленной);
- подсознательное стремление к нездоровым отношениям. Патологическая жертвенность, заложенный таймер самоуничтожения, желание найти «ущербного» партнера, чтобы выиграть на его фоне – все это провоцируют установки в голове;
- излишняя разборчивость. Это про людей, которые годами выбирают партнера, а в итоге остаются у разбитого корыта. Кстати, когда человек откровенно придирается к мелочам, тоже характеризует его подсознательное нежелание строить пару;
- страх повторить прошлый негативный опыт. Если в предыдущих отношениях вы испытали боль, то в будущем будете опасаться вновь оказаться брошенным/брошенной;
- свежая рана после распавшегося союза. Часто бывает, что девушка не может забыть первую любовь или бывшего мужа. Со временем все негативные моменты стираются из памяти, образ идеализируется, и потенциальные партнеры проигрывают при сравнении;
- негативный опыт родительских отношений в собственной семье. Если мама и папа постоянно ссорились, подавляли и уничтожали друг друга, в семье применялось моральное и физическое насилие – неудивительно, что ребенок в будущем будет бояться строить собственные отношения.
Теперь понимаете, что человек сам создает в своей жизни одиночество? Продолжать жить в страхах и обидах на прошлое или скинуть этот груз – выбирать только вам.
Знаете другие причины одиночества?
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал 👈, чтобы построить крепкую пару!
С любовью к Вам, Денис Шилкин