Это не только полезно, это еще и весело! И подходит для всех возрастов, с которых начинаешь задумываться о продлении молодости и вообще приличном виде.
Есть такие мячики, которые продаются в магазинах для всякого зверья: упругие и с шипами. Вот такие нам и надо. Размер из тех, что для кошек предлагают. Можно и те, что для хомячков продают, попробовать, для точек боли.
Если мячик светится, то тоже ничего, еще веселее будет.
Так что взять несколько размеров: один, поменьше, для точечного массажа, переносицы, к примеру, а другой — чтобы все лицо массировать.
Мячик моем, сами тоже умываемся, кожу и мячик полностью высушиваем: нам нужна хорошая сцепка с кожей, чтобы до самых мышц пробрало.
Для начала прокатываем или просто проводим мячиком по лицу, по основным массажным линиям, ото лба к шее и ключицам.
Затем переходим к более тщательно проработке. Здесь понадобится мячик поменьше и порельефнее.
Вновь прокатываем или просто проводим мячиком по массажным линиям, но делаем это с уже большим усилием. Там, где находим точки боли, нажимаем мячиком еще сильнее и прокачиваем его туда-сюда.
Примерные точки боли на схеме обозначены крестиками, но у каждого они свои, так что это только ориентировочно. И да, на шее, особенно с правой стороны, зажимов может быть очень много.
Завершаем массаж еще одним общим прокатыванием.
Эффект можно заметить сразу же: лицо расслабляется и года три точно стирается.
Регулярный же массаж: 2-4 раза в неделю, сделает результат еще более омолаживающим и стойким.