По своему опыту знаю, что когда стоит какая-либо конкретная цель, и если есть с кем идти к этой цели, то она, эта цель, легко достижима.
Приглашаю вас, милые дамы, подписаться на этот МАРАФОН и попробовать к Новому году похудеть от 5 до 10 кг. Это очень реальная цель для двух месяцев и очень даже достижимая.
Очень коротко о себе: я начала своё похудение со 115 кг. Похудела на 41 кг. Мне 57
По своему опыту знаю, что когда стоит какая-либо конкретная цель, и если есть с кем идти к этой цели, то она, эта цель, легко достижима.
Приглашаю вас, милые дамы, подписаться на этот МАРАФОН и попробовать к Новому году похудеть от 5 до 10 кг. Это очень реальная цель для двух месяцев и очень даже достижимая.
Очень коротко о себе: я начала своё похудение со 115 кг. Похудела на 41 кг. Мне 57 лет.
Свои статьи-советы по снижению веса я пишу с января 2020 года.
За это время очень многие женщины, приняв во внимание и мои советы, похудели до 18 кг. Своими достижениями они делились и делятся в своих комментариях.
Как будет выстроена работа?
- Занятия практически ежедневные. В основе - меню, которое я буду вам предлагать, так как именно от правильного питания зависит потеря веса. Своё меню и, если необходимо с рецептами, тоже буду демонстрировать.
- Также будет задание по физической нагрузке, которое тоже обязательно для выполнения.
- От вас я попрошу ваше фото (не обязательно) с указанием параметров: рост, вес, возраст и желаемый вес к Новому году. Это необходимо, если вдруг потребуются индивидуальные консультации, чтобы я наблюдала вас с самого начала марафона.
- Желательно выполнение заданий, милые дамы, без капризов, так как времени для достижения цели не так уж и много.
- Начало работы по снижению веса с понедельника, 19 октября.
- Жду от вас, милые дамы, обратной связи.
Подписывайтесь, пишите.
Давайте встретим Новый год со сказочным настроением - похудевшие и, соответственно, красивые!
С уважением, Татьяна.