А вы знаете, что есть общего у таких мировых IT-гигантов, как компании Google, Apple, Kaspersky lab, Facebook? Да, это ведущие IT-корпорации, в которых хотят работать тысячи людей со всего мира. Все они предлагают высокооплачиваемую работу и всячески заботятся о своем персонале.
Все это действительно так. Компании для своих сотрудников делают даже больше, чем может представить простой обыватель. Огромные силы и средства компании направляют на постоянное развитие своих работников, в том числе они активно используются различные техники медитации. В некоторых офисах есть даже свои гуру, которые заменяют привычных нам психологов и коучей.
Как это отражается на персонале? Очень положительно, ведь благодаря медитациям удается повысить продуктивность работника, сделать его более счастливым и замотивированным на выполнение своих профессиональных обязанностей. Согласитесь, ведь если это было бы невыгодно корпорациям, стали бы они тратить деньги на медитацию своих сотрудников?
Медитация – это отличный инструмент для повышения продуктивности работников, развития у них креативности, устойчивости к стрессовым ситуациям, укрепления социальных связей.
Сейчас практически во всех компаниях, которые входят в Кремниевую долину, практикуются сеансы медитации, ведь иногда только благодаря им сотрудники генерируют новые идеи и воплощают их в жизнь.
Как медитируют в Google?
В корпорации за медитации отвечает т.н. майндфулнесс тренер. В его обязанности входит забота как о физическом здоровье сотрудников, так и удовлетворение потребностей более высокого уровня, в том числе поиске самого себя. Такой подход полностью оправдан, ведь создавать новые высокотехнологичные продукты могут только спокойные и вдохновенные сотрудники.
Во время медитаций сотрудники Google учатся сопереживать, что делает их более счастливыми. Одновременно пользу получает и сама корпорация, так как благодаря сопереживанию удается «взращивать» эффективных лидеров, которые при своей скромности могут быть весьма амбициозными. Такие лидеры хотят работать на общее благо, так как они не увлечены собственной личностью. В компании «Гугл» считают, что для лидера наиболее важными качествами являются самообладание, самоосознание, способность сопереживать, ведь такому человеку остальные сотрудники будут больше доверять.
За счет сопереживания удается вдохновлять других сотрудников, оно помогает формировать здоровый коллектив, где все коллеги уважают друг друга. Такой рабочий коллектив характеризуется креативностью, инициативностью и развитым «чувством локтя».
В Google разработан семинедельный курс «Ищи внутри себя», который направлен на развитие эмоционального интеллекта. Программа курса включает в себя три этапа:
1. Тренировка внимательности, которая является основой эмоциональных и высших когнитивных возможностей человека. На этом этапе участники курса учатся добиваться ясного и спокойного состояния ума.
2. Развитие самоосознания и самоконтроля. Слушателям надо научиться понимать, каким образом возникают и проходят эмоции и мысли. Они учатся быть сторонними наблюдателями за своими мыслями, а не активными участниками этого процесса.
3. Формирование новых ментальных привычек, включая доброжелательность и сопереживание.
После прохождения курса сотрудники умеют гораздо лучше управлять своими эмоциями, знают, как их использовать для работы, они умеют проявлять сострадание и сопереживание к своим коллегам и другим людям.
Кроме того, в Google проводятся следующие мероприятия, так или иначе связанные с медитациями:
· Два раза в месяц организуются майндфулнесс ланчи, которые предполагают прием пищи в полной тишине.
· Все крупные совещания начинаются с минуты осознанности, благодаря чему все участники могут лучше сконцентрироваться и настроиться на работу.
В компании также существует лабиринт для медитации, передвижение по которому позволяет человеку побыть наедине с собой и лучше понять собственные мысли.
Корпорация Google является и учредителем масштабной конференции Wisdom 2.0, которая посвящена практикам майндфулнесс в корпоративной культуре. На конференции обсуждаются духовные практики, современные технологии, а ее участниками являются сотрудники многих ведущих мировых компаний.
В Google и других компаниях понимают, что самый ценный их ресурс – это их сотрудники, поэтому для процветания компании необходимо удовлетворить все их запросы. И чем лучше условия труда, тем больше будет отдача у каждого сотрудника.