Всего в сутках нам доступны 24 часа, из них в самом лучшем случае мы спим 8 часов. В итоге остается всего 16 часов для деятельности, из которых в среднем 7-8 часов мы заняты или работой, или рутинными делами. В итоге остается целых 8 часов на достижение собственных целей, но вы используете это время неэффективно, ведь каждый день кое-кто с огромным усердием ворует ваше время. Но кто же этот злодей? – Это люди, которым вы позволяете совершать подобное.
Не думайте, что эта проблема не касается вас лично. Я более, чем уверен, что каждый день определенные люди либо сбрасывают на вас свои проблемы, либо отвлекают ваше внимание на себя, в результате чего вы теряете большую часть нужного для развития времени.
Происходит всё по достаточно простой схеме:
Разговоры, походы куда-то, вопросы или какие-то просьбы – всё это на первый взгляд кажется мелочью, но эти мелочи в совокупности дают несколько часов в день, которые вы проводите, решая вопросы других людей. Вы этого не замечаете, зато замечает ваш прогресс и нервная система, благодаря чему в вас развивается усталость и прокрастинация.
Ну что же теперь, не помогать людям и не общаться с ними?
И нет, и да. В целом нужно просто подходить к данному вопросу более осознанно, чтобы не тратить драгоценное время впустую.
Как именно создать осознанность в этом плане?
1. Ограничьте пустые разговоры и переписки.
Одно дело – письма по работе или учебе, особенно на удаленной работе. Другое дело – сотня сообщений своему партнеру о том, как вы его любите, или же разговор с другом о том, какие смешные картинки и видео вы посмотрели за целый день. Среднестатистические показатели говорят нам о том, что в процессе этих дел обычный человек теряет от одного до пяти часов времени именно за этим занятием. Задумайтесь, человек может целых 5 часов в день провести не за полезным делом, а за рассматриванием очередного милого котёнка, которого ему показал друг-бездельник.
2. Не давайте свесить на себя чужие обязанности.
Дела по дому, по работе или учебе – во всех этих сферах найдутся люди, которые захотят вашей помощи. Помогать – не плохо, но только тогда, когда процесс не переходит грань разумного. Как только вы чувствуете, что на вас свешивают чужие обязанности – говорите об этом прямо в лицо и спрашивайте, почему именно человек не может сделать то, что обязан сделать. Ответ, я вам гарантирую, будет необоснованным. И в этот момент вы обязаны сказать своё твердое «нет», на которое всегда имели право.
3. Чужие эмоциональные проблемы – не ваши проблемы.
Выслушивать людей - это, опять же, хорошо. Но только тогда, когда они просят конструктивной эмоциональной помощи, а вы можете помочь. Выслушивать же откровенное нытье, сидя вечером в баре – это просто трата вашего драгоценного времени. Если вы чувствуете, что не можете помочь – говорите об этом, особенно если у вас есть более важные дела.