Мы есть то, что мы едим. Полезные продукты для твоего организма, после которых твой организм будет благодарен тебе:
Для мозга полезны различные орехи, особенно грецкие и лесные ягоды
Для костей будут полезны различные овощи с грядки, зелень, капуста, а так же миндаль и рыба
Если же у вас проблемы с пищеварением, то вам неубходимо добавить в пищу капусту, свёклу, сливы, отруби и корни топинамбура
Для мышц необходимо употреблять бананы, бобовые и зелень
Для профилактики сердечных заболеваний добавлять в свой рацион питания помидоры, картофель, авокадо и брокколи
Ну а если у вас проблемная кожа то вам просто необходимо менять свой рацион питания и добавлять в свой рацион вишню, виноград, чернику, исключить газированные напитки, кофе и пить только чистую воду и крупнолистовой зелёный чай
Ну вот собственно и все, питайтесь разумно.