#Манипуляции применяются как в деловой среде, так и в личной жизни.
К сожалению, партнеры, прибегающие к манипулятивному воздействию на своих жен, мужей, девушек и молодых людей, - это не редкость.
Ничего страшного, когда это разовая безобидная #манипуляция
Совсем другое дело – когда отношения пронизаны манипулятивными приемами. Партнер уже перестает рассчитывать на нормальный диалог.
Вот самые распространенные сценарии манипуляций.
1) Обращение к чувству вины.
Вас всегда выставляют виноватым.
Виноватым в общих проблемах.
Виноватым в проблемах партнера.
Задача манипулятора: постоянно загонять вас в чувство вины. Чтобы вы, пребывая в этом состоянии, постоянно искали способы оправдаться.
2) Постоянные сравнения вас с другими.
И сравнения эти, разумеется, не в вашу пользу.
Вас могут сравнивать с женой брата, с соседкой Людой, одноклассницей, коллегой, просто с его бывшей.
Это больно бьет по самооценке.
Задача манипулятора: создавать такую обстановку, чтобы вы всегда хотели ради него выслужиться, получить его расположение.
3) Воздействие через страх.
Истинные #манипуляторы редко прибегают к физическим угрозам (это уже удел тиранов).
Зато давят на то, что вы останетесь один или одна, что он расскажет знакомым, какая вы плохая или плохой, что он лишит вас чего-то значимого.
Задача манипулятора: сковать ваше чувство воли. Под давлением страха человек становится сговорчивым и послушным.
4) Манипуляция через обесценивания.
Она близка манипуляции второго типа.
В данном случае вас не только сравнивают с другими, но и не принимают всерьез ваши слова, постоянно дают вам негативные оценки. Нередко приплетают третьих лиц, из разряда: «Все наши общие друзья говорят, что ты меня недостоин».
Задача манипулятора: понизить вашу самооценку, внушить вам, что без него вы никто.
5) Взывание к чувству жалости.
Без вас партнер не справится.
А еще он так страдает без вашего прощения, что просто не сможет жить.
И вообще он такой беспомощный.
Ну разве вы можете быть таким бессердечным.
Задача манипулятора: вызвать у вас желание брать на себя за него ответственность, чтобы вы все ему прощали.
Конечно, это далеко не все сценарии манипуляций, а самые распространённые. В других материалах сделаем еще разборы.
Что касается борьбы с манипуляциями и манипуляторами, то всегда стоит начинать с осознания того, что вами манипулируют, и погружаться эмоционально. Дальше применять по ситуации: игнор, отпор, отзеркаливание, перевод темы, вовлечение и другие приемы. Если данная тема интересна – пишите в комментариях. Разберем еще это подробнее.
Отношения, в которых много манипуляций, - явно нездоровые. Подумайте, нужно ли вам это.
Нужна консультация психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие манипуляции считаете самыми распространенными?