Cлишком длинный дневной сон может делать засыпание на ночь поздним, и портить качество ночного сна. И ещё малыш может начать путать день и ночь.
⠀
Плюс в жизни возникают ещё ситуации, когда необходимо будить ребенка с дневного сна или утром.
К примеру:
- Нужно вовремя выйти куда-то из дома (к врачу, на занятия и т.п.) - Вам необходимо планировать свое личное время(для занятий или работы), а проснувшись позже ребенок не заснет к привычному времени.
- Ребенок может не заснуть на необходимый еще второй сон, если первый слишком длинный. ⠀ Короче, иногда приходится ребёнка будить).
Как правильно сделать?
БУДИТЬ НЕ НУЖНО!
Нужно создавать условия для пробуждения! Максимально мягко!!!! Откройте шторы, При необходимости включите свет, говорите в полный голос.
Можно включить негромкую музыку.
⠀
Если ребенок спит в коляске, остановитесь или перестаньте ее качать…
И ждите…..
⠀
Когда ребенок выйдет из глубокого сна (при таких условиях) ему будет легко самому проснуться.
Очень важно, чтобы малыш проснулся сам, когда организм будет готов к пробуждению.
⠀
Если вы разбудите ребенка из глубокого сна, он проснется в плохом настроении, будет дезориентирован. Часто весь день бывает испорчен. И именно из-за таких дней большинство из мам боится будить деток.
⠀
Кому-то важно при пробуждении видеть маму.
Будьте рядом или подходите по первому зову ребенка. Некоторым нужно еще немного полежать, пообниматься, услышать ласковые слова.
⠀
Если такая потребность есть у малыша, не забудьте выделить на это время в распорядке дня.
⠀
P.S. Не бойтесь регулировать ритм дня ребенка. ‼️Но только, в соответствии с нормами здорового сна.
⠀
Вы будите, или боитесь?
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Читайте другие полезные статьи: