Редко встретишь ребенка, который не любил бы играть в песочнице. Вспомните, с каким усердием малыши лепят куличики, делают лопаточками ямки в песке, закапывают и откапывают игрушки. Иногда песочница становится первым местом социализации ребенка.
Да и мы, взрослые, тоже любим повозиться с песком на пляже, пропускаем его через ладонь, когда думаем, иногда закапываемся в горячий песок и греемся там.
Игры с песком — это не просто популярное развлечение для детей и взрослых, это может стать методом психологической помощи и профилактики эмоциональных расстройств у детей и взрослых. Есть отдельное направление в психотерапии, которое называется песочной терапией.
Песочная терапия практикуется как с детьми и подростками, так и со взрослыми.
Если объяснить максимально просто, то суть метода заключается в том, что при помощи несложных манипуляций с песком, различными фигурками, мелкими предметами ребенок выражает свои подсознательные страхи, обиды, гнев, раздражительность.
Негативные чувства и эмоции проявляются в реальности в виде замков, горок, башенок из песка, которые очень легко разрушить. Вот был, например, страх в виде огромной башни, а потом раз, одно движение рукой, и нет башни, а значит, нет и страха. Именно в этом заключается психотерапевтический эффект песочной терапии.
Кому же она будет особенно полезной
- всем детям в период острых возрастных кризисов
- детям, которые пережили серьезные психологические потрясения (смерть близких, развод родителей, насилие, унижение, агрессию)
- детям, которые в силу своих личностных особенностей, не выражают свои эмоции (замкнутые, стеснительные)
- гиперактивным, возбудимым детям
- детям с задержками психического развития, с аутизмом, с нарушениями слуха и речи.
Противопоказания
- возраст до 2 лет (малыши просто играют в песочек, в их манипуляциях с песком нет психологического контекста в силу маленького возраста)
- аллергия на пыль и мелкие частицы
- туберкулез
- бронхиальная астма
- эпилепсия
- порезы, открытые ранки на руках
- кожные заболевания (в этом случае лучше проконсультироваться с врачом).
Результаты песочной терапии
- развивается мелкая моторика
- улучшается речь ребенка
- ребенок избавляется от негативных переживаний, тревожных воспоминаний
- характер становится более спокойным, уравновешенным
- развивается память, внимание, воображение
- улучшается успеваемость в школе.
Такие результаты можно получить даже у себя дома. В этом может помочь рисование песком.
Если ребенок устал, у него был тяжелый день, он расстроен, предложите ему порисовать песком, это очень хорошо сказывается на эмоциональном состоянии. А если еще включить спокойную, расслабляющую музыку, то эффект будет в два раза лучше.
Можно выбрать вот такие наборы для рисования песком:
Приятного вам досуга!
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот канал для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»