Есть ли связь? Безусловно!
Железодефицит влияет на работу всех систем организма, в том числе главного дирижера метаболизма - эндокринной системы. Недостаток железа замедлят работу щитовидной железы ( кстати, многие заболевания щитовидной железы ассоциированы с железодефицитом), что ведёт к снижению метаболизма и набору веса.
Так же связь лишнего веса и железодефицита обоснована тем, что пищевые привычки людей с лишним весам предполагают более углеводное питание и недостатка белка в рационе, что ведёт и к железодефициту и к лишнему весу.
В-третьих, повышенная потребность в Железе у лиц с Лишним весом и ожирением связаны с увеличением массы тела и объема крови, что было подтверждено в экспериментальных исследованиях. Это означает , что при повышенной массе тела необходимо повышенное количество железа.
Кроме того, одним из основных механизмов развития Железадефицита при ожирении может быть нарушение абсорбции железа в тонком кишечнике. Так как при лишнем весе мы всегда наблюдаем дисбиоз микрофлоры кишечника и воспалительные процессы в тканях кишечника.
Означает ли это, что повысив уровня железа в крови, можно добиться коррекции веса? Да! Это одна из самых эффективных мер по нормализации массы тела.
Напомню, что в лечение железодефицита бад и диетерапия не являются лечением, а лишь обязательным поддерживающим фактором. Лечение необходимо проводить при помощи препаратов железа, назначенных ВРАЧЕМ.
Листайте карусель - составила рацион с хорошим содержанием железа. Как вам рацион?
Пост про обогащение рациона железом здесь.
Авторские вебинары по теме поста:
Почему я не могу похудеть?
Железодефицит. Инструкция.