Часто мы задаём себе этот вопрос, когда подумываем заняться своим телом. Я могу вам кое-что посоветовать.
Хлоя Тинг - фитнес звезда. Запустила так называемые «челленджи», в которых все расписано по дням. Программа состоит из двух недель и более. Вам остаётся лишь включить видео на YouTube и повторять ее упражнения.
Сразу могу предупредить вас, что это далеко не просто, но оно того стоит.
Советую перейти вам на правильное питание и не сдаваться!
Желаю вам спортивных успехов!
