1. Перед глазами многих девушек и юношей стоят дедушки, которые безустанно сжимают в руках заветный резиновый кружок – эспандер. Если говорить о людях пожилого и среднего возраста, то у них сила хвата отражает риск летального исхода больше, чем пульс и артериальное давление.
Ослабевание цепкости может указывать на возникновение разношерстных недугов. Включая весьма опасные – к примеру, диабет второго типа.
2. Именитые исследователи установили, что зрительный возраст лица – говоря о привлекательности, состоянии кожи и симметрии – представляет собой идеальный индикатор риска смерти. Он намного объективнее медицинских показателей.
В частности, спрогнозировать риск кончины можно с помощью второстепенных факторов. Как вариант – появления морщинок на участках кожи, который почти полностью скрыты от солнечного света.
3. Если человек почти полностью доволен эмоциональным и физическим состоянием, а также активно участвует в социальной жизни и общении с приятелями, он может протянуть намного дольше сварливого соседа, который славиться социопатическими припадками.
Проще говоря, разношерстные врачебные диагнозы в медицинской карточке не настолько портят жизнь, насколько всеобъемлющее недовольство происходящим вокруг.
4. Мышечная масса – стратегический запас метаболического потенциала, который позволяет стареть со здоровой поэтапностью. Мускулатура обеспечивает обильное выделение белков и других важных элементов, позволяющих организму стремительно восстанавливаться даже после тяжелейших травм.
Если коротко – чем больше у человека мышечной массы, тем быстрее он оправляется после операций, ожогов и прочих малоприятных ситуаций.
5. Существует мнение, что трудоголики разрушают тело и содержимое черепной коробки безустанной работой. Якобы они жертвуют качественным сном, временем на общение с приятелями и занятие спортом. Казалось бы, пора бить тревогу.
Между тем исследователи говорят об обратном. Амбициозная цель, ради которой хочется двигаться вперед, позволяет дожить до глубокой старости с условно минимальным количеством недугов.
6. Если доверять цифрам статистики, умные люди живут намного дольше глупцов. Интеллектуальная развитость защищает от многих факторов летальности. По мнению ученых, эрудированные люди быстрее реагируют на изменения обстановки.
Лишний осколочек секунды позволяет избежать критического столкновения или адекватно противодействовать нападению. Еще одна часть исследователей связывает защитную функцию интеллекта с банальной осмотрительностью.
7. Лейкоциты – ключевые агенты иммунитета, которые отвечают за обороноспособность организма. Они вступают в бой со всевозможными захватчиками, патогенными элементами и инфекциями.
Их дефицит указывает на риск возникновения опасной болезни. Долгожители могут похвастаться повышенным количеством лейкоцитов. Их нехватка может обернуться смертью из-за внезапно разбушевавшегося недуга.
8. Аутофагия – термин, которым описывают показатель поддержки клеток человеческого организма. Благодаря ему происходит восстановление и самоочищение. Как результат – снижает негативные последствия старения, прогрессирование заболеваний, которые связаны с увяданием.
Старение прогрессирует только тогда, когда функция аутофагии проваливается.
9. Важнейший предохранитель, позволяющий активизировать антивозрастные процессы в организме – коротко живущий белок под названием Nrf2. Однако его еще следует активировать сульфорафаном.
Последний содержится во всех видах капусты – от брокколи до белокочанной любимицы российских домохозяек. Еще один активатор куркумин содержится в куркуме.
10. Пару-тройку лет назад иностранные исследователи провели анализ походки приблизительно сорока тысяч человек. Участники эксперимента вели себя полностью естественно, ведь не подозревали о происходящем. Ученые выяснили, что бойкое вышагивание предопределяет риск кончины.
Те люди, которые ходили быстрее всех, умерли позже. Хотя искусственное развитие навыка не исправить реальное положение дел. Заметное снижение скорости ходьбы сигнализирует о появлении серьезных проблем со здоровьем.
Источник: http://zozha.net