Намасте, господа! Сегодня я хочу поговорить о Йоге (удивительно, правда?)) Но в каком аспекте?
В своей повседневной жизни, общаясь с людьми не связанными с йогой, я часто сталкиваюсь с тем, что понятие о ней, у подавляющего большинства, крайне не верно. Для них это: «завязаться в узел и, желательно, ещё и спокойно спать в таком положении». Но мы-то с вами знаем (или сейчас вот узнаем), что это совсем не так!)) Йога - это успокоение волн мыслей - «йогах читта вритти ниродхах» /Йога Сутры Патанджали/, таким образом Йога – это образ жизни, а посему существует несколько видов йоги. Рассказываю:
1.Аштанга йога – путь дисциплины ума, 8-ступенчатая йога (ашта = восемь, анга=часть) – развитие личностных качеств характера. НЕ путать с направлением Аштанга-виньяса. Собственно восемь ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. Более подробно о них мы поговорим в следующих постах.
2. Гьяна йога (джняна-йога)– йога знания (изучение трактатов и т.п.). Задача гьяна-йоги – достижение конгруэнтности (ввернула умное слово)) своей жизни со своим мировоззрением, осмысляя своё мировоззрение, свой образ мышления.
3.Бхакти йога – йога любви – выход за пределы ума. (Бхакти= преданность или любовь) в сутрах Бхакти говорится, что совершенствуя и углубляя добродетели, такие как не причинение вреда, правдивость, чистота, сострадание, вера и смирение, совершенствует человека и приближает к Всевышнему.
4.Карма йога (йога деятельности) – бескорыстное служение, без привязанности к плодам труда, желание делиться.
Каждый волен выбирать свой путь и свою йогу, но все её направления, являясь каждое самостоятельным видом, одновременно дополняют друг друга.
Надеюсь, этот пост был полезен, и кто-нибудь узнал что-то новое!
#yoga #йога #виды йоги #путь йоги