Блог Игоря Зорькина, Сертифицированного диетолога, спортивного тренера, психолога и мотиватора
Привет! Я Игорь Зорькин, диетолог и мотиватор, который очень, очень любит еду. Я ем все продукты без правил питания, и хочу научить вас делать то же самое. Как сертифицированный консультант по интуитивному питанию, я отчаянно стараюсь помочь другим отказаться от правил питания и заново открыть для себя радость от еды. Моя цель - помочь моим клиентам и читателям улучшить свое физическое и психическое здоровье с помощью привычек питания, коренящихся в заботе о себе.
Как и большинство диетологов, я раньше думал, что питание - это "меньше есть" и "правильно питаться". Эти убеждения привели меня на путь, где еда и питание становились стрессовыми и сложными. Когда я начал работать с клиентами, я быстро понял, что мой подход не помогает людям улучшать свое здоровье так, как меня учили по учебникам.
К счастью, я быстро понял, что еда - это нечто большее, чем просто топливо, и что правила питания и жесткость - это не выход. Я понял, что цель стремления к здоровью заключается в том, чтобы жить лучше, а если пища вызывает стресс, то на самом деле это не способствует оздоровлению. Я увидел, что ключом к здоровому образу жизни является отказ от одержимости цифрами по шкале, воспитание здорового отношения к еде и получение удовольствия. Я узнал все, что мог, об интуитивном питании, умном питании и здоровье на любом уровне, и начал интегрировать эти подходы в свою практику и личную жизнь.
Я начал свой блог, как творческий проект и место, где я могу поделиться своими успехами на поприще похудения. Сегодня я сотрудничаю с брендами для разработки рецептов и способов общения с клиентами, а также делюсь бесплатными интуитивно понятными пищевыми ресурсами. После шести лет практики в качестве диетолога я запустил свою виртуальную частную практику, как место, где я могу сосредоточиться на питании и велнесе. Я специализируюсь на общих проблемах здоровья и хорошего самочувствия, интуитивном питании, восстановлении расстройств пищевого поведения, женском здоровье и расстройствах пищеварения. Я также предоставляю наставничество диетологам, которые хотят создать свою собственную частную практику в области питания. Через сострадание и создание безопасного места для всех тел, я хочу помочь другим переосмыслить здоровье и открыть свой собственный путь к миру еды.