Эмили Харрисон в своем блоге пишет: «Я постоянно недоедала в целях похудения. Ну, по крайней мере, около 1000 калорий каждый день и так в течение двух лет (в основном я придерживалась пищей на 500-700 калорий в сутки)».
История стара, как мир: лишний вес, комплексы со школы, безответная любовь и отрицание принять себя. Как и многие современные худеющие, Эмили хотела максимально сбросить вес, не тратя денег и сил.
Диета Эмили относится к экстремальным мерам похудения и к сожалению многие молодые женщины выбирают подобные методы снижения веса.
Мы хотим поделиться её впечатлениями от двух лет низкокалорийной диеты, где каждый день питание было ограниченным и скудным и Эмили сама теперь не рада, что решила худеть.
«Девушка недоедала по 1000 калорий в течение двух лет»: История похудения и восстановления
«Когда я ела слишком мало калорий, то организм впал в стресс, не получая микроэлементы из еды. Мои волосы начали выпадать, а тело съедало мышцы, я теряла энергию и было еще много иных «побочек»... Так, я потеряла большое количество волос, у меня было учащенное сердцебиение, мои царапины заживали крайне медленно, вечный «туман» в голове, в общем, я выглядела нездоровым человеком, но я же ХУДЕЛА. И я само собой не останавливала свою «супер-диету»», - пишет Харрисон.
Вот фотография почти годичной давности, где Эми еще не госпитализировали из-за диеты
Затем Эмили попала в клинику на целых 5 месяцев.
Она пишет: « Ну, первоначально я получала различные витамины и липиды через обычное питание и капельницы, но в конце концов было решено, что мне нужна трубка».
Девушка отмечает, что трубка кажется неудобной, но пациент как правило ее не замечает, ведь она помогает выкарабкаться.
Через эту трубку она получала около 1800 калорий в день и набрала более 25 фунтов.
Вот “трансформация” к нормальной жизни.
Из приятного: у Эми отрасли волосы, пропала ломкость ногтей и зубов, цвет лица стал живым, она больше не испытывает учащенного сердцебиения и вечной усталости.
Эмили заметила, что как только перешла на правильное питание и здоровую пищу, то улучшила свой внешний вид и тело. Она по-прежнему стройная, но не выглядит, больной и бессильной.
До и после экстремального похудения
Теперь Эмили Харрисон не просто ведет блог о своем похудении, но оказывает моральную поддержку молодым девушкам и парням, которые хотят быстро убрать лишний вес.
Для всех, кто мечтает скорей сбросить килограммы жира, девушка обращает внимание, что следует не отказываться от еды и не занижать ее потребление до минимума:
- «Я хочу сказать, что получать калории и кушать разнообразно - абсолютно необходимо. Продолжая мало есть или длительные скудные диеты, вы рискуете собой. Мне просто повезло, что я во время остановилась, во многом благодаря семье».
Организм у нас один, его стоит беречь и даже мечтая о стройном теле, стоит правильно и последовательно подходить к способам похудеть!
Как похудеть без диет, например с йогой или легкими упражнениями, есть у нас на канале:
Два несложных движения, которые избавили меня от жира на руках и разгладили спину
5 типов продуктов, из которых я составила рацион и активно худею каждый день без диет