Я в аду. Убрала с живота 2см, но лучше б они на месте остались, честное слово, чем так мучиться. Зачем я вообще сделала это обертывание?
Секретная технология уменьшения объемов от тетки Ольги
Утром в зале взвесилась - все на месте, прибавки после молочки на ночь и конфет нет, но и меньше цифра на стала - все те же 61,9 кг, что и утром понедельника.
Не расстроилась, но решила применить убойную технологию уменьшения объемов под кодовым названием "горижопа".
Короче, берется 50граммовый пакет сухой глины (30 рублей), чайная ложка красного перца, чайная ложка сухого имбиря (по-моему, в Питере имбирь продается только вместе с роллами и маринованным, в 4 разных магазинах не нашла, так что сделала без имбиря, но по классическому рецепту обертывания он нужен), перемешиваются. Добавляются 5 капель любого цитрусового эфирного масла, вода, замешивается кашица - вот ее нужно намазать на живот, бока и бедра и обернуть пищевой пленкой. Ну я просто пакет для мусора надрезала и натянула как юбку.
Совет - делайте горижопу вместе с подругой, потому что кашицы оказывается много, а смыть ее хочется уже через 5 минут после нанесения. А вдвоем попробуй-ка смыть все это раньше положенных 25 минут! Не выдержала, слабачка, подруга круче.
Я мазохистично продержала горижопу 50 адских минут. Нет, через две было ещё нормально, даже приятно холодило. А через пять лексика вспоминалась в основном нецензурная. Вот после этого котел в аду не страшен - я свое пузико с ягодичками туда добровольно поместила. Не знаю только, за какие грехи. Как в детстве - накосячила целая я (а кто ж наедал это все?), а искупать вину попе.
Внимание: горижопу смывать прохладной водой, от горячей поймете, что в процессе обертывания вы были не в аду, а только в его предбаннике.
Итог 50 минут мучений - минус 2 см с пузика.
Ну понятно, что кровь разогнали, отек сняли, и стоит водички попить, как эти 2 см вернутся, но:
- Если нужно влезть в какое-то платье - горижопа выручит.
- Если худеете и не хотите обвисшей кожи - горижопа выручит.
- Если у вас была тренировка ног и вы едва ходите от боли в ягодичных, бицепсе бедра и квадрицепсе - горижопа выручит.
Стратегические решения для похудения
Придется больше есть - тренировка натощак в 7 утра это как-то слишком, но в 6 я в себя впихнуть ничего не могу. А еще - недобираю углеводы, так что до тренировки у меня зефир. Можно было бы сок пить, но он дороже :)
И состояние кожи на груди и животе категорически не нравится, так что будем всячески изгаляться над ней, чтоб не висела.
Меню
- Перед тренировкой: 1 зефирка.
- Завтрак: быстрая пицца с тунцом.
- Обед: помидор 100 г, ячневая каша (40 г в сухом виде) с консервированным тунцом и рыжиковым маслом (5г), яблоко, кофе с молоком.
- Полдник: кофе с молоком, 50 г сушек, 25 г подсолнечного козинака.
- Ужин: 2 хлебца с помидорами и моцареллой.
Я очень поздно легла и собиралась проспать тренировку, тем более, что еды с вечера не приготовлено, но совесть напомнила, что у нас лежит банка консервированного тунца. А потому мы вскочили с дивана и потратили 5 минут на подготовку быстрой пиццы с тунцом и запихивание ячки в микроволновку. Пока оно готовилось, мы с совестью умылись, оделись и проверили комплектацию спортивной сумки. Не хватало только контейнеров с едой, которая как раз приготовилась.
Из-за тунца вышла из сторублевого лимита
Зефир, козинаки, пицца... Д - диета.
Не можешь похудеть, потому что постоянно срываешься на сладенькое? Подписывайся, тетка Ольга покажет, как есть все что угодно и сбрасывать вес!
