Расскажу про свои:
✔️Утром обязательно выпиваю стакан воды;
⠀
✔️Каждый день добавляю в рацион зелень, овощи, фрукты и семена;
⠀
✔️У меня всегда выписаны дела на день и неделю, есть даже на месяц. Всегда выписываю свои идеи тут же, чтобы не забывать (иногда даже ночью 😂). И всегда есть цели на разные временные интервалы;
⠀
✔️Завтрак стараюсь готовить под любимую музыку и танцевать. 🎉
Если нужно убраться, то тоже самое, включаю музыку и представляю, что я просто решила послушать музыку, а уборка — это параллельное дело;
⠀
✔️Через день занимаюсь йогой. Иногда через 2-3. Но хотя бы растяжку на шею и спину делаю через день, это раньше были мои проблемные зоны, благодаря йоге я их вылечила и теперь поддерживаю в здоровом состоянии🙏🏻;
⠀
✔️Всегда наблюдаю за собой, это уже как стиль жизни. Если меня что-то вдруг напрягает, я тут же смотрю на суть и сразу думаю над решением. Я не игнорирую свои напряжения. Если их игнорировать, они принесут куда больше проблем в будущем. В теле тоже наблюдаю за напряжениями, если я зажимаю шею или руки, то я их расслабляю. Удивительным образом наше настроение и тело сильно связаны ❤️
⠀
✔️Когда хочу получить какой-то ответ или решение, то я медитирую,дышу и концентрируюсь на внутреннем Я. Мне столько энергии даёт медитация и концентрация, что не передать словами;
⠀
✔️Каждый день я работаю со своим подсознанием, любые возникающие трудности и вопросы я решаю там (да, я живая и у меня тоже есть что решать❤️). Именно там я нахожу все первопричины ситуаций из моей жизни. Как только их проработаю, все сразу меняется 🙏🏻 Обожаю за это работу с подсознанием🔥За этот быстрый и понятный эффект)
⠀
💡Работа над собой — это ежедневный процесс. Нельзя какое-то время поработать и забить — результат растворится 👋🏻
⠀
✔️Каждый день благодарю мир и себя за что-то. И улыбаюсь.
⠀
✔️Каждый день напоминаю себе, что я женщина — мое предназначение быть счастливой. Без суеты, без гонки за результатами. Спокойно, мягко, излучая тепло и свет. Когда счастлива женщина, счастлива вся семья.
⠀
Вроде ничего не забыла😂
⠀
Поделитесь своими полезными привычками на каждый день?🌷