Сегодня хотел с вами поделиться медитацией на гармонизацию первой чакры.
Николай, какие медитации? Вы же так плотно тренируетесь, постоянно в движении, на подрыве - сможете подумать вы. Но раскрою небольшой секрет, чтобы быстро восстанавливаться я часто пользуюсь такими практиками, как мантры и медитации. Которые помогают мне находить равновесие,душевную гармонию и силы для дальнеших свершений.
Муладхара чакра – это первый энергетический центр, который находится у основания позвоночного столба. Переводится Муладхара как корень, фундамент, опора. И это действительно та самая основа, без которой гармоничная жизнь невозможна.
Эта практика поможет найти в себе силы и мотивацию для новых свершений:
Прослушивайте эту медитацию ежедневно на протяжении сорока дней, и вы сможете укрепить свое здоровье, избавиться от страхов и тревог, стать уверенным в себе человеком и улучшить своё финансовое состояние. Отнеситесь к этой практике серьезно, сочетая ее с другими методами гармонизации такие как:
• Активный отдых на природе
• Отказ от просмотра сцен насилия, катастроф и жесткости
• Соблюдение режима дня и питания
• Отказ от вредных привычек
• Занятие спортом, йогой и танцами
• Сексуальное воздержание
• Аскеза речи (отказ от сквернословия и пошлости)
• Практика ахимсы – ненасилия.
Будьте здоровы и успешны, друзья мои!
Подпишитесь на канал, напишите комментарий и следите за свежими выпусками