Знаете, почему мои программы по снижению веса почти всегда работают? Прошу простить мне некоторое хвастовство, но это правда.) Всё дело в простоте и реалистичности подхода, но самое главное - я обучаю тому, как организовать процесс быта: закупок, готовки и т.д., исходя из той реальности, в которой существует человек. Если у клиентки трое детей и муж с аллергией на бобовые - она не будет готовить фасолевый суп или хумус. Потому что физически не сможет тратить время на приготовление еды не на всю семью. Если клиент одинокий мужчина, у которого дома полторы кастрюли - бессмысленно прописывать ему рецепты приготовления на пару или жарки на аэрогриле. Если клиент работает по 14 часов в сутки, то нет никакого смысла рассказывать ей, как она должна заготавливать контейнеры с правильной едой, чтобы брать их с собой, - у неё нет времени на подобное. Всё должно быть гораздо проще. А если человек любит готовить и питаться разнообразно, при этом не имея великих бюджетов, то стандартные планы питания с "лососями" и "спаржей" приводят к зажорам от тоски, а не снижению веса.
Я не диетолог, ведь я не врач и не могу так называться в любом случае. Но я и не выдумываю никаких ограничительных диет - наоборот, я их противник. В составлении рациона я ориентируюсь на рекомендации ВОЗ, а также на режимы питания, имеющие доказанную эффективность, + на назначения врачей клиента, если таковые имеются. Секрет успешного снижения веса заключается в том, что мы подбираем комфортный для клиента режим питания, составляем полезный, но вкусный именно для него рацион, разбираем, как ввести его в жизнь без мучений. Вам интересно? Тогда я предлагаю вам следующее:
1) Стартовая консультация по видеосвязи. На ней мы обсудим ваши желания, сложности и все все нюансы, а я сформирую для вас варианты дальнейших действий. Эта консультация бесплатна.
2) В ряде случаев (не во всех) я подарю вам 2-3 дня плана питания и моего сопровождения, чтобы вы могли оценить, нравится ли со мной работать.
3) Приступим к выбранному нами варианту достижения цели!) Вы получите разработанный персонально для вас план питания с учётом всех индивидуальных потребностей, а я буду на постоянной связи с вами.
Не стесняйтесь и не откладывайте в долгий ящик - напишите мне, консультация не обязывает вас к дальнейшей работе.
И напоминаю, что стараюсь публиковать для вас как можно больше полезной информации на моём канале Яндекс.Дзен, в инстаграм, ВКонтакте и на фейсбук, везде легко найти мои ресурсы просто по имени и фамилии. Также буду рада видеть вас подписчиками моего телеграм-канала polinaproedy. Контент на разных ресурсах совпадает только частично, а во ВКонтакте также можно вступить в бесплатный чат правильного питания для общения и взаимной поддержки.
Пишите мне на любом удобном для вас ресурсе или в мессенджеры +79515520101.
#еда #кулинария #диета #похудение и правильное питание #здоровый образ жизни