Бодипозитив.
⬇️⬇️⬇️
Говорят, что сейчас в тренде бодипозитив. Говорят, что сейчас в тренде любовь к себе.
Как это связано с моими проектами, детоксами и худеющими женщинами после курсов не про похудение?
⠀
➡️Когда кто-то громко заявляет про бодипозитив, этот кто-то немного трусишка. Или даже много. И даже врунишка.
⬇️⬇️⬇️
Что многие вкладывают в это? Кушай, что хочешь и когда хочешь, телу виднее. Интуитивное питание. И ничего, что моему телу очень сильно захотелось пол-торта скушать ложкой где-то в середине ночи.
⠀
➡️Бодипозитив это правда про любовь. Только не к еде. Это искренняя любовь и принятие себя.
Почему то бодипозитив ставят в противовес желаниям и стремлениям похудеть, постройнеть, привести себя в порядок. Мол, полюби себя и успокойся на этом.
⠀
➡️А что, если привести себя в порядок, в форму, в состояние тотальной красоты можно и нужно как раз через любовь к себе.
⠀
Сначала любишь себя и от большой и настоящей любви начинаешь делать для себя и своего тела как то, что и «приведет его в порядок»: пьешь чистую воду, ешь больше свежих овощей и меньше джанк-фуда, начинаешь больше двигаться.
⬇️⬇️⬇️
Пытать себя спортом и диетами из ненависти к тому как ты выглядишь – дело заранее проигранное.
А полюбить себя по-настоящему и начать заботиться о себе – это и есть бодипозитив.
Хотя иногда и торт можно съесть.❤️