После того, как вы наелись вредной еды, то на утро Вас может побеспокоить отечность - результат вчерашних гастрономических похождений. Решение этой проблемы самое правильное и верное - отказаться от такого образа жизни и начать питаться правильно, но если в данный жизненный период это не представляется возможным, то тогда вот Вам парочка советов, как можно бороться с последствиями - отеками:
1. Йодная сеточка
Йодотерапия помогает снять воспалительный процесс, проникая в глубину тканей, и разогреть ткани за счёт раздражения кожных рецепторов и усиления кровообращения в месте нанесения. Это помогает разогнать застоявшуюся в лимфотоках жидкостях и уменьшить отечность. Поэтому нанесите йод на места лимфотоков на ночь, тогда на утро Вы будете чувствовать себя намного лучше.
2. Пейте много воды
Во время отеков в Вашем организме происходит застой воды. Вам нужно показать организму, что воды предостаточно и ему нет необходимости ее задерживать в себе. Необходимо пропивать много воды и вымывать соли из организма, таким способом сняв отечность.
3. Физические нагрузки
Если самочувствие Вам позволяет, то сделайте небольшую физическую нагрузку (желательно кардио нагрузку). При выполнении упражнений начнется активное потовыделение, благодаря чему организм избавиться от лишней жидкости.
Постарайтесь не отекать, а если такое произошло, то выполните вышеуказанные рекомендации. Здоровья Вам и счастья!