✅КБЖУ:80.82/7.87/2.55/6.12
🌿Ингредиенты:
▫️филе отварной грудки индейки 250 гр
▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
✅КБЖУ:80.82/7.87/2.55/6.12
🌿Ингредиенты:
▫️филе отварной грудки индейки 250 гр
▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
▫️Яйцо 3 шт ( отварные )
▫️огурец 150 гр (малосольные , соленые , или свежие )
▫️кукуруза консервированная 1 банка 250 гр
▫️ сметана 15 % - 50 гр,
▫️горчица в зёрнах Французкая, соль
🍀Приготовление:
▫️Все режем, заправляем. Вместо сметаны можно йогурт.