С чего начать изменения в жизни, если вы чем-то сильно недовольны. Я предлагаю начать с самого простого, - физического (хотя недовольство внутри, но к ним ещё надо уметь подобраться). А физическое можно сразу пощупать, изменить и увидеть изменения.
Конечно, проще начать с расхламления своего пространства: дома, квартиры, комнаты, гаража, рабочего стола в офисе и т.п.
Физическая сторона - это и наше тело. Но в себе что-либо менять (идти на спорт или к врачу…) вначале сложнее. А приступить нужно, поэтому как первый шаг - это улучшение пространства вокруг. Потом и тело (оболочка) подтянется и внутренние и истинные тревоги/недовольства для нас откроются…
Для меня расхламление или уборка уже давно стали частью моей личной медитации. Ты делаешь что-то привычное, простое, полезное тебе и окружению, создающие моментальный результат и при этом мозг не решает задачи, а наоборот перегружается и отдыхает (мидитирует)))
Я уверена, что всем становится понятней и гармоничней в чистом, убранном и разобранном от ненужного хлама помещении.
Уж там запрограммированы, и мозгу и всей нервной системе становиться спокойней, когда вокруг все на своих местах, нет ничего лишнего (потенциального опасного).
И при этом, появляется дополнительная причина похвалить себя, а это явно поднимает энергию)) А это ощущение чистоты вокруг, словно сам очистился. А все мы и правда продолжение наших домов.
Конечно, порой сложно даже расхламление или простую уборку. Но я много пишу и снимаю видео на этом канале, можно начать с них - вдруг придёт вдохновление. А если же нет, причина недовольства жизнью или упадок сил очень серьёзные, всегда нужно обратиться к специалистам. Но чтобы не запускать себя в такое состояние, постараемся вовремя себя спасти. И спастись ещё и с пользой для здоровья (хлам всегда несёт и лишнюю грязь и лишнюю энергетику), для уюта и настояния в доме (и в душе)))
#саморазвитие #стресс #расхламление #расхламление чего начать #домашняя уборка #медитации #философия жизни #смысл жизни #принятие себя #уборка в квартире