"Мне опостылела моя работа. Начальник накидывал кучу документов на разбор, хотя это не моя обязанность. А из-за этого я сидела до 23 часов там, и хоть бы раз доплатили. Ещё и оштрафовали. Я хороший специалист, востребованный, поэтому решилась - поменяла работу. На новом месте обещали хорошие условия. А потом началось то же самое: коллеги начали спихивать на меня свою работу, начальник назначал дополнительные обязанности без доплаты. Я снова сижу до 23 часов. А стоило ли менять все?“
Моя клиентка решилась на изменения, это очень здорово. При этом поменяла шило на мыло. Почему так получилось?
Потому что изменения начинаются не внешне, а внутренне.
У нашей героини две очевидные проблемы: слабые границы и внутренняя неготовность выйти из зоны комфорта, неуверенность в своих силах. Ей сложно сказать "нет", коллеги и руководство это чувствуют. А если можно скинуть часть своей работы на другого и при этом он не будет возражать (ведь внешне моя клиентка не решалась протестовать) - так это же замечательно. Для других, но не для нее.
Первая помощь самой себе в таких случаях - выстроить адекватные границы. Научиться говорить "нет" и не бояться, что уволят, обидятся и пр. Очень полезно при этом освоить технику "ОТКАЗАТЬ, НЕ ОБИЖАЯ".
Второе, что необходимо сделать - выйти из зоны комфорта. Потому что человек может поменять свою профессию, свою работу, но остаться внутренне на том же уровне "работника, которого нагружают работой и не платят". Тогда любая новая работа превращается в старую.
Только установив правильные отношения с самим собой и избавившись от страха изменений, можно увидеть новые горизонты и обрести ту самую НОВУЮ ЖИЗНЬ.
Этот и другие разборы страхов выложены в моей группе ВКонтакте https://vk.com/bezstrahalegko
Живите без страха!
