Заваривайте чай или кофе, и начинайте читать эту статью, которую я старалась расписать очень доступно и понятно🥰
Да, для того, чтобы поддерживать фигуру, либо идти к своему идеальному весу, нужно научиться быть собой.
Существует разница между: «любить себя» « и принимать себя»
Любить себя - значит относиться к себе с нежностью, трепетом. Представьте ваши чувства к ребёнку, партнеру, родителям или к тому образу, который сложился у вас в голове. Подобное вы испытываете, когда любите себя. «Я не совершенен, не идеален, но я - это я»
Принимать себя - значит не видеть в себе недостатков, считать себя идеалом, который не возможно исправить в лучшую сторону. Не видеть причин для развития.
Люди могут не любить и не принимать себя. В таком случае они тратят безграничное количество энергии на выискивание в себе недостатков и исправлению их. Это приводит к эмоциональному выгоранию, ведь человеческий организм не настроен на столь большую трату сил напрасно. От этого продвижение в саморазвитии мало, что ведёт к деградации.
Кто-то любит себя и принимает, как следствие не видит проблем, а значит не намерен развивать то, что уже «окончательно развито» по мнению человека. Возьмём в пример ожирение. Человек видит симптомы каждую секунду своей жизни, но кто-то старается убирать лишний вес, а кто-то не видит проблемы и продолжает кушать все, что видит. Это все также ведёт к деградации.
Верным и адекватным вариантом будет: полностью себя любить, но заниматься саморазвитием в свободное время от счастливой, наполненной эмоциями жизни.
Я расскажу как это сделать в следущей статье. Хорошего вам дня❤️