Приветствую Всех, кто заглянул на мою страницу. Сегодня я начну свою статью с рецепта пирога, о которым говорила вам вчера - что поставила в духовку и ушла гулять. Если честно, рецепт - из того, что было в холодильнике, а получилось очень нежно и вкусно, листайте:
Поэтому с утра я ничего не готовила, спокойно пробежалась с Арчи и уже на работе пила кофе с кусочком пирога
На обед у меня небольшая порция борща и салат
На перекус йогурт и любимый зелёный чай
Кстати, чай я пила с печеньем...покупным. Взяла на тот случай, когда не будет своей пп выпечки, но решила попробовать. СМотрите, оно без муки
Состав:
И вот на пробу три печеньки:
Так что присмотритесь, может и вам (если не часто) для разнообразия приглянётся такое печенье.
На ужин вареная гречка, кусочек Астраханской рыбы и салат
И сегодня весь вечер я провела на кухне. Готовила печеночный рулет, варила суп своим на завтра, испекла рулет яблочный... Осталась без вечерней прогулки. Но зато на завтра в принципе ужин есть, будет время и погулять, если не испортится погода.
Помимо полноценного питания, не выходящее за рамки (только вашего) КБЖУ, необходимо не забывать и о дополнительных процедурах. Я уже делилась с вами своими "второстепенными" помощниками. Вот и сегодня решила достать масочку о которой упоминала здесь и проработать проблемные зоны ног и живота