Cписок продуктов доктора Майкла Грегера, который желательно употреблять каждому человеку, независимо от типа питания, чтобы уберечь свое здоровье от самых распространенных недугов.
Наверняка многие люди, которые придерживаются растительной / вегетарианской системы питания, знают или слышали о книге доктора Грегера «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь».
В своей книге доктор называет список продуктов, который желательно употреблять каждому человеку, независимо от того, как он питается, чтобы уберечь свое здоровье от самых распространенных недугов.
Этот список можно найти в виде диаграмм в интернете, в основном на английском языке.
Чек-лист Daily Dozen
Я сделала схему на русском языке, которую удобно распечатать и повесить на холодильник. Пользуйтесь на здоровье!
Приложение Daily Dozen
Кому-то удобнее пользоваться приложением на телефоне, его можно скачать из Google Play или Apple Store.