Предлагаю немного познакомиться со своим бессознательным. Уделите себе минутку и пофантазируйте.⠀
Представьте, что вы идете по лесу. Опишите, какой это лес. Там солнечно или пасмурно, какие деревья там растут, много ли их, как далеко друг от друга они растут? Хорошо ли вам в этом лесу? Какое время года и какое время суток? Вы один (одна)? Что вы делаете в лесу. С какой целью вы сюда отправились?⠀
Вдруг вы видите, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ. Какой он? Что вы будет с ним делать — поднимите или пойдете мимо?⠀
Обрадовала ли вас находка?⠀
Вдруг вы замечаете медведя. Какой медведь, что он делает? Как он к вам отнесся? Как реагируете на него вы?⠀
Впереди родник. Вы станете из него пить, умываться?⠀
Вы идете дальше и упираетесь в забор. Какой он: высокий, низкий, из какого материала? Вам надо оказаться с другой его стороны. Как вы станете его преодолевать? ⠀
Вы идете дальше и замечаете нору. Она большая или маленькая? Вы в нее заглянете? Вам интересно, какой зверь ее вырыл? Интересует ли вас животное, которое там сидит?⠀
Неожиданно к вам подходит карлик. Он пытается обратить на себя ваше внимание, крутится под ногами. Ваша реакция? Он продолжает к вам приставать – что вы делаете?⠀
Вы выходите на берег реки. Представьте себе реку очень отчетливо: какая там вода, какая скорость течения, какое дно, есть ли камни на дне. Нравится ли вам на берегу?⠀
Вы идете дальше и видите дом. Какой он?⠀
Хочу вас обрадовать: это ваш дом, на дверях — табличка, которая об этом и сообщает. Как выглядит табличка и что конкретно на ней написано?⠀
Вы открыли дверь и вошли в дом. Осмотритесь. Уютно ли вам тут? Опишите их.⠀
Загляните в подвал. Что вы видите? ⠀
Вы поднимаетесь на чердак. Как он выглядит? Сколько времени вы проведете там?⠀
Вы покидаете дом. С сожалением или с радостью? ⠀
Вы идете дальше, и за холмом открывается вид на море. Опишите море. ⠀
Вы видите корабль. Какой корабль, насколько он далеко от берега? Можете ли вы до него добраться? ⠀
Напишите описание самого яркого для вас образа в комментариях, что у вас получилось. Какой сюжет длставил радость, а какой принес неприятные переживания.⠀
Ключ к тесту в следующем посте.⠀
Больше самопознания в нашей терапевтической группе. Открыт набор.
Психологическая группа: "Про мои отношения"
Сайт - Psyholog.city
Инстаграм - Психолог Юлия Семенова
ВКонтакте - Юлия Семёнова
