Еще в 8 классе у меня немного село зрение, но я как-то не любила ходить в очках, надевала их только тогда, когда надо было посмотреть что-то на доске. Так и проходила старшие классы и универ, постоянно щурилась и никого не видела вдалеке, но это было привычным, и я не ощущала какого-то дискомфорта. После универа я решилась на контактные линзы. Внутренне, как будто, захотелось увидеть мир целиком. Я вышла от врача, в газах были линзы, и это было непередаваемое ощущение, очень радостно, как долгожданная встреча. Я видела каждый листочек на дереве, каждую травинку, лица людей вдалеке. Я целую неделю ходила и улыбалась от радости, восторга и интереса.
И эта история для меня как метафора о том, что произошло потом, спустя долгие 9 лет терапии.
Все эти годы как-то лейтмотивом я постоянно ощущала тянущее одиночество, чувство, как будто что-то во мне поломано, что-то со мной не так. Стыд, от которого хотелось комкаться, и прятаться, и никому себя не показывать. Страх заглянуть вовнутрь себя, будто там пусто, настолько пусто, как в черной дыре, которая тебя затянет, и ты окончательно захлебнешься в своем одиночестве.
Однажды я проснулась утром с каким-то четким пониманием, что я есть, я целая, а внутри у меня вовсе не пустота, там целый мир, который уже давно рвется наружу. Одиночество отступило, пришел интерес. Интерес к себе, своим чувствам, внутреннему миру. Ощущение опоры на свои чувства, четкое понимание, что со мной все нормально. Будто пропала необходимость цепляться за любые отношения, лишь бы не переживать свое одиночество.
Не знаю, что именно этому поспособствовало. За 9 лет на моем пути были и отличные терапевты, и недавно я открыла для себя телесно-ориентированную терапию. После нее я особенно четко стала ощущать себя.
Сайт - Psyholog.city
Инстаграм - Психолог Юлия Семенова
ВКонтакте - Юлия Семёнова
