КУНДАЛИНИ – ЙОГА ОСОЗНАНИЯ
⠀
Это правда. Долгое время Кундалини было секретной практикой, доступной только для избранных.
⠀
Но сейчас это одно из главных направлений, которое выделяется своей эффективностью среди большого количества других направлений йоги.
⠀
При этом заниматься Кундалини может абсолютно каждый человек, и совершенно неважен уровень подготовки. Подойдёт даже для новичков, которые никогда не практиковали йогу.
⠀
Практика Кундалини помогает научиться жить осознанно. А техники позволяют работать не только с умом, но также с телом и душой. При этом практики нацелены на работу с энергетическими каналами, энергетическими центрами и жизненной энергией, что позволяет человеку чувствовать себя здоровым, осознанным и счастливым. Ведь главной целью Кундалини является пробуждение и поднятие энергии вверх, то есть оживление творческого потенциала человека.
⠀
В таком направлении йоги достаточно много разных техник: динамические и статические упражнения, соединённые в особенные последовательности, пранаямы, мантры, медитации, мудры, дришти, бандхи. И другие практики, например, танец, релаксация, массаж, работа в паре и многое другое.
⠀
Практикуя Кундалини, человек учится замедляться и останавливаться в быстром ритме современного мира. Кроме этого, йога помогает полному оздоровлению и омолаживанию тела и организма, повышению уравновешенности и спокойствия ума, росту осознанности. Благодаря практике каждый человек учится жить здесь и сейчас, наслаждаться настоящим моментом.
⠀
И если сейчас, вы не знаете в каком направлении двигаться дальше по жизни, что делать в каких-то других сферах. То просто начините практиковать Кундалини йогу. Она способна изменить вашу жизнь в короткие сроки.
⠀
Рассказывайте, практикуете Кундалини йогу или может только хотите начать?
