Эстрадиол – один из самых важных гормонов женского организма. Он вырабатывается в надпочечниках и яичниках и отвечает за репродуктивную систему и общее здоровье женщины. От количества этого гормона зависит количество морщинок, жировые отложения на талии, состояние кожи, настроение и физическая активность.
Сколько должно вырабатываться эстрадиола у женщин, чтобы у неё не было проблем со здоровьем?
А для особо занятых читателей мы сделали видео по этой статье! Смотрите и слушайте то же самое!
Как меняется уровень гормона
Основная часть эстрадиола вырабатывается в яичниках. В первые дни менструального цикла количество гормона небольшое, но он начинает постепенно повышаться. Наибольшее его количество наблюдается в период овуляции, а затем его уровень снова начинает падать и к началу менструации его количество минимально.
Норма эстрадиола:
- в начале цикла – 68 – 1265 пмоль/л;
- в фазу овуляции – 130 – 1657 пмоль/л;
- лютеиновая фаза (после выхода яйцеклетки и до начала менструации) – 90 – 860 пмоль/л.
Во время климакса уровень гормона снижается до 50 пмоль/л и ниже.
У беременных женщин уровень эстрадиола зависит от триместра:
- первый – от 215 до 6 400 пк/мл;
- второй – от 800 до 19 000 пк/мл;
- третий – от 11 850 до 37 200 пк/мл.
К чему приводит нехватка эстрадиола
Это:
- отсутствие или задержка месячных;
- во время овуляции у яйцеклетки не «хватает сил» выйти из яичника, а это означает, что зачать ребёнка не получится;
- снижение либидо;
- плохое настроение, бессонница, ухудшение памяти;
- развитие остеопороза (ломкость костей) вследствие падения уровня кальцитонина и нарушения всасывания витамина D;
- быстрое старение кожи, ломкость волос.
Чтобы повысить эстрадиол, необходимо наладить правильное питание – минимизировать жиры и количество углеводов, увеличить употребление белков и растительной клетчатки. Кроме того, необходимо обязательно посетить врача, который назначит препараты, содержащие эстрадиол.
Повышенный эстрадиол
Повышение гормона нормально только во время беременности. В остальных же случаях его увеличение может свидетельствовать о:
- новообразованиях в яичниках;
- злокачественных опухолях матки;
- гиперплазии коры надпочечников.
Вызвать повышение эстрадиола может:
- длительный приём медикаментов (гормональных, стероидных, противосудорожных);
- цирроз печени;
- алкоголизм;
- ожирение;
- заболевания щитовидной железы.
Для снижения эстрадиола индивидуально подбирается гормональная терапия, а также соблюдается специальная диета, ограничивающая употребление мясных блюд.
Женщинам очень важно поддерживать эстрадиол в норме, в противном случае нарушаются многие процессы в организме, влияющие на женское здоровье. Для этого необходимо соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться и меньше нервничать.
Подписывайтесь на канал Хозяйке на заметку, задавайте вопросы в комментариях и пишите, о чём ещё вы хотите узнать со страниц нашего канала! Всего вам доброго!