Ваше мнение никогда не учитывается, окружающие часто обижают вас, насмехаются над вами, а то и вовсе – откровенно высмеивают и не скрывают своего пренебрежения. Почему ваши родные и близкие не в грош вас не ставят? Давайте разбираться.
В ходе многочасовых сеансов с людьми, страдающими от тотального неуважения окружающих, психологи выделили следующие причины, по которым это может происходить:
- 1 Вы позволяете нарушать ваши личные границы. Не умея отказать, сказать «нет» или высказать мнение, отличающееся от мнения большинства, вы идёте на поводу у окружающих, позволяя им делать всё, что они хотят. Прийти без приглашения? Конечно. Принять решение за вас? Как скажете. Позволить распоряжаться вашим мнением? Без проблем. Обычно люди, не умеющие выстраивать свои границы, испытывают стыд за то, что окружающие грубо вторгаются в их пространство, но ничего не могут с этим сделать.
- 2 Вы пытаетесь думать о людях лучше, чем они есть. Когда кто-то позволяет себе нагрубить вам, обидеть, сделать неприятно, то вы оправдываете их. Для того, чтобы не быть слабаком в своих собственных глазах, вы убеждаете себя, что «он не это имел ввиду», «он не хотел меня обидеть», «у него был сложный день», «у него ужасная жизнь, он очерствел, но внутри он хороший», или «завтра ему будет за это очень стыдно». Таким образом вы оправдываете свою неспособность поставить обидчика на место, чтобы не чувствовать себя неудачником и трусом.
- 3 Вы «пропускаете» первый удар. Как только вы оправдали обидчика, как в пункте два, вы даёте ему зелёный свет. Понимая, что он может делать с вами и вашими личными границами всё, что ему угодно, человек продолжает делать вам неприятно, зная, что ему ничего за это не будет.
- 4 Вы часто прощаете и первым идёте на контакт после ссоры. Боясь потерять любовь или какое-никакое отношение, вы всегда идёте мириться первым, давая понять, что отношение этого человека очень важно для вас. Зная, что вы всё равно «пойдёте на мировую», обидчик перестаёт бояться потерять вас и всё чаще переходит черту.
- 5 Вы стараетесь быть хорошим для всех. Пытаясь получать от окружающих только позитивную оценку своей личности, вы становитесь максимально комфортным и удобным для каждого из них и теряете своё лицо и свою ценность.
- 6 Пытаясь угодить всем вокруг вы неизменно становитесь на две стороны баррикад в споре и, пытаясь угодить и тем, и другим, становитесь лицемером и теряете уважение обоих сторон. Например, две ваших подруги поссорились. Стараясь быть хорошей для обеих, вы поддерживаете и ту, и другую, автоматически включаясь в сплетни и интриги, и, в итоге, они обе обижаются на вас за то, что вы играете за две стороны.
- 7 Вы часто оправдываетесь и перечисляете свои достижения. Если кто-то обижает вас, вы пытаетесь рассказать о том, как много для него сделали, перечисляете все свои хорошие дела, чем раздражаете человека и теряете его уважение.
- 8 Вы думаете, что нужно поступать с людьми так, как хотите, чтобы поступали с вами, однако в современных реалиях это не работает. В наши дни люди разучились думать о тех, кто рядом, потеряли эмпатию, и поэтому бесконечно потребляют ваши ресурсы, ничего не давая взамен. И, поверьте, они абсолютно не чувствуют себя виноватыми по этому поводу.
- 9 Вы всегда выбираете близких, а не себя. На первом месте для вас всегда родные и близкие, вы удовлетворяете их нужды и желания, стараетесь создать для них максимальный комфорт, считая, что это очень правильно, ведь только так вы чувствуете, что действительно важны для них, а они привыкают к этому и, когда вы вдруг решаете сделать что-то для себя, возмущаются и критикуют вас.
- 10 Вы очень боитесь одиночества, поэтому позволяете этому всему происходить с вами. Вы готовы терпеть что угодно, только бы не остаться без партнёра, без друзей или внимания родственников.
Таковы десять причин, почему окружающие не ставят вас ни в грош. Помните о том, что для того, чтобы заслужить уважение близких, в первую очередь нужно научиться уважать самих себя. Чаще выбирайте себя, учитесь строить личные границы, реже оправдывайте хамское поведение по отношению к вам и умейте вовремя дать отпор, и вы заметите, что ваша жизнь изменится к лучшему