Кто тут хочет улучшить память, повысить эффективность и экономить время?
⠀
Я сейчас про всех вас вне зависимости от возраста: школьники и студенты лучше сдают экзамены и меньше тратят время на учебу, а взрослые на тренингах или работе лучше осваивают навыки и справляются с заданиями руководства. Интересно?
⠀
В 2009 году группа ученых снова задумалась: дети в школе плохо усваивают информацию! Плохие оценки! Учителя выбились из сил. Что делать? Тогда им в голову пришла идея о технике 3R.
⠀
Друзья, все мы усваиваем информацию извне разными способами: слух, зрение, касание и чтение. В школе вам точно про это не рассказывают, так что вы можете даже об этом не знать! Если вам надо что-то потрогать, чтобы понять, а тренер (учитель) все болтает и болтает, то вряд ли вы что-то освоите. Техника 3R вовлекает большую часть мозга, так что все происходит быстрее и проще.
Как это сделать на примере книги:
- Возьмите книгу, выберите 1 главу.
- Читая, вносите заметки в блокнот.
- Закрываете книгу и заметки.
- Рассказываете себе вслух все, что запомнили.
- Открываете книгу и проверяете, что рассказали неправильно.⠀
Какой эффект:
- Студенты стали легче и быстрее осваивать информацию. При этом получать отличные оценки, экономя время на учебе.
- Взрослые быстрее усваивали информацию на тренигах. При работе в группах эффект усиливался. Задания от начальства тоже выполнялись лучше.
Мой муж использует эту технику, чтобы восстановить свой английский. Работает.
⠀
Отправьте это друзьям, пусть знают. Ну и сами тоже попробуйте на себе или детях!
И подписывайтесь на мой канал, вас ждет еще много полезностей!
⠀
А еще расскажите, чему вы учитесь в последнее время? Языки? Навыки? Спорт? Хочу освоить что-то новое! Буду благодарна за наводку!
#база знаний #работа мозга #сознание #эффективность #работоспособность #soft skills #навыки