Всем доброго вечера. А я продолжаю свой марафон стройности. После куриного дня на весах 108.1 кг (-400 гр). Сегодня был день злаков, я их конечно не очень люблю.
На завтрак, угадайте что??? Конечно же овсянка, Сэр. Овсянку залила горячей водой, чуть соли и чайная ложка сахара, чтоб не пресно было, и на 15 минут под крышку набухать.
На обед и ужин я сварила вязкую гречневую кашу на воде. Перекус был кофейный- большая кружка ароматного кофе с молоком и ложечкой сахара.
Кофе - это моя любовь, да и вообще отдельная тема для разговора.
А ещё я решила делать планку и приседания, чтоб эффект интереснее был.
А как прошёл ваш день?
