Чего лежишь, заняться нечем что ли?
Тебе подкинуть дел что ли?
Отдых нужно заслужить!
⠀
Голос мамы звучит в голове?😅 у меня да! Но я с годами научилась его не слушать )
⠀
Я знаю много женщин, которым стыдно перед мужем сидеть на диване и ничего не делать. Которые создают видимость активности, лишь бы он ничего не сказал
⠀⠀
❤️ если знакомо!
⠀
Как нужно ухаживать за зубами? Разве только тогда когда заболит? Нет! Заранее, профилактически ходить к стоматологу!
⠀
Так и с нами!☝️
⠀
большинство людей идут в отпуск отдыхать, только когда уже ресурс уже в минусе давно!
⠀
Нужно уметь отдыхать, когда ты ещё не успел устать! Да да!
Тогда ты всегда будешь в ресурсе!☺️
⠀
Когда мы начинаем отдыхать находясь в глубоком минусе, мы просто не восстановимся адекватно, максимум до какого то нейтрального состояния. До состояния автопилота!
Но разве это отдых! Разве этого ты хочешь?🤷♀️
⠀
Не удивительно, что потом приходят переедания, срывы, зажоры и привет, лишний вес!
⠀
Оценивайте себя всегда по шкале:
⠀
где 0 это нейтральный автопилот, где все делается автоматически 😶,
⠀
- 100 это полная потеря ресурса, упадок сил 😭 и
⠀
+100 это полная чаша энергии, ресурсов, хочется творить и вытворять 🤩!
⠀
Так вот отдых нужен, когда вы подходите к 0, чтобы восполняться в плюс!
⠀
Оцени, где ты сейчас? Какое значение?⬇️
У меня примерно минус 20😅 но это пред деньрожденная хандра 😂