Пришла пора дать вам несколько вредных советов:
⠀
1.Хотите похудеть? Сократите свой калораж до 1000, а лучше 800 ккал!
Ну а что, красота же требует жертв.
2.Не тренируйтесь.
⠀
А зачем? Все можно решить питанием! Худеешь - не ешь, набираешь - лопай больше!
⠀
3.Силовые тренировки - для парней, а для девушек - кардио!
⠀
Вы же не хотите раскачаться, как «мужик».
⠀
Внимательно прочитали наши советы? Отлично!
Запомните их и никогда так не делайте!
